Vår morgonklass är skapad för att ge dig den bästa starten på dagen! Den kombinerar en skön stretch med Vinyasa-flöden och precis lagom med styrka och kraftfulla positioner. Efter klassen kommer du att känna dig mer balanserad, starkare och kanske till och med lite längre! Varmt välkommen. 🧡

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.

Svettas bort dagens stress med ett grundande vinyasa-flow. VI kommer koppla ihop kropp och sinne, släppa spänningar och lämna mattan energifyllda och samtidigt lugna. 🤗

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.

För dig som vill maximera lunchen och få veckans power-pass avklarat! Under 45 effektiva minuter flödar vi genom dynamiska sekvenser med hög intensitet, bygger styrka och hittar fokus – allt för att stärka dig inifrån och ut.

ALLA NIVÅER – med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare. 🌟

Avsluta arbetsdagen med ett stärkande Hatha-flow som ger både energi och fokus. Med dynamiska rörelser och andning blir passet en skön övergång från jobb till kväll. 🌟

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.

Starta veckan med ett 90-minuters pass där vi jobbar igenom ett fast flöde av 26 positioner och 2 andningsövningar. Fokus ligger på styrka, balans och rörlighet, samtidigt som du får stilla sinnet och landa i kroppen.

Kanske är du redan frälst i 26&2, men vill utmana dig själv utan värme och speglar? Kanske har du varit nyfiken på 26&2, men inte vågat dig på det ännu? Eller så är detta någonting helt nytt för dig? Oavsett så är det en klass som passar alla nivåer och perfekt för en energifylld nystart på veckan!⚡️

Passet hålls i normal rumstemperatur.

Vi har två underbara 55+ pass.

Golden Flow är ett stärkande och balanserat yogapass anpassat för dig 55+ som vill bygga styrka, öka rörlighet och hitta inre balans. Med fokus på trygga rörelser och andning får både kropp och sinne välmående och energi! 🙏

Golden Yin Yoga är ett lugnare pass som sträcker ut kroppen på djupet genom att sitta längre i positionen. Välmående på djupet!

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.

Ge kroppen en rejäl boost i en energifylld 45-minuters sculpt-klass! Med hjälp av din egen kroppsvikt och en Pilatesboll tonar vi hela kroppen från topp till tå, öppnar upp höfterna, sträcker ut armar och ben och väcker liv i sidokroppen. 🙆🏼‍♀️

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.

Ge hela kroppen ett lyft i denna Barre-klass där varje muskel får jobba! Med lätta handvikter börjar vi med överkroppen, går vidare till underkroppen och avslutar med en intensiv core-sekvens som lämnar dig starkare och full av energi.

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna deltagare.

Starta dagen mjukt och medvetet med vår morgonklass. Här får du väcka kroppen med stillsamma positioner som hålls längre för att mjukt sträcka ut, släppa spänningar och skapa inre balans.

Den lugna atmosfären hjälper dig att landa i nuet och ge dig själv en stund av återhämtning innan dagen tar fart. En klass som ger dig en känsla av lätthet, närvaro och ny energi att ta med dig vidare.💛

ALLA NIVÅER – Anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.

Välkommen till en rogivande yin-klass där stillhet och eteriska oljor fördjupar din avslappning.

Vi håller positioner längre för att släppa spänningar, öka rörlighet och skapa inre balans. De utvalda dofterna förstärker upplevelsen och hjälper dig att landa i kropp och sinne.

Kom som du är och låt stressen smälta bort. 🌿✨

ALLA NIVÅER – anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.

Ge dig själv en paus från vardagens tempo och landa i en djup, återhämtande yin-klass. Grounding Yin är en inbjudan att släppa taget, hitta stabilitet och komma i kontakt med både kropp och sinne.

Genom att hålla positioner längre och arbeta med medveten andning hjälper vi kroppen att mjukna, släppa spänningar och skapa en känsla av inre ro. Efter passet kommer du känna dig både jordad och lättare.

ALLA NIVÅER – Anpassningar ges för både nybörjare och erfarna yogis.

Släpp spänningar och återställ lugnet med en kombination av mjuka Yin-positioner och djup avslappning i Yoga Nidra. Perfekt för att landa, varva ner och ge både kropp och sinne en välförtjänt paus. Ett av våra absoluta favoritpass! ☺️

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis.